Rope-Flow Fundament

In diesem Weck Method inspirierten Kurs zeige ich dir die ersten schritte mit deiner Rope, damit du danach deinen eigenen Flow kreiren kannst. Du lernst wie du deine Rope auf die optimale Länge einstellst, die Grund- Muster wie die Unterhand liegende ♾️, bis hin zur Navigation deines Körpers in der Rope. Diese Basis-Muster sind das Fundament für effiziente und integrierte Bewegung. Sie lassen sich auf eine Vielzahl deiner alltäglichen Bewegungen wie zum Beispiel das Gehen übertragen und können diese verbessern.